آخر

اليقطين بورشت مع ستيفيا


مع وصول الربيع وظهور الخضر الأولى ، نشعر بالحاجة إلى تناول الطعام بسهولة أكبر. من بين التفضيلات ستيفيا الحامضة ، التي جمعتها هذه المرة مع اليقطين في حساء لذيذ. بالطبع ، لا يمكن تفويت الصنوبر الطازج!

  • حفنة من البصل الأخضر
  • 1 جزرة
  • 3 كوسة
  • 1 وصلة ستيفيا
  • 1 كرفس
  • 1 جزر أبيض
  • 1 أردي كابيا
  • 500 مل بورشت
  • عيد الفصح
  • 1 رابط من اللاريس
  • 1 أو
  • ملح
  • فلفل
  • نفط

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

إعداد وصفة اليقطين بورشت مع ستيفيا:

يوضع البصل المفروم والفلفل والجزر والكرفس والجزر الأبيض على مبشرة كبيرة توضع في الزيت لتتجمد ثم يضاف الماء وتترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

نضيف الكوسا المقطعة والستيفيا المقطعة والمعكرونة والماء لتتجاوز الخضار. عندما ينضج القرع تقريبًا ، أضف البرش المغلي واصنع خليطًا من البيض المخفوق. تطابق الطعم مع الملح والفلفل.

عندما ينضج كل شيء ، أطفئ النار وأضف الصنوبر المفروم.

يمكن تقديمها ساخنة وباردة.

شهية طيبة!


فيديو: هبة ربانية! تزيد افراز الأنسولين. تنشط البنكرياس. تخفض سكر الصائم. ت سكر التراكمي. وداعا للسكر (كانون الثاني 2022).